Plank, herhangi bir şekilde hareket etmeden kaslarınızı çalıştırıp güçlendiren bir egzersiz türüdür. Düz bir karın isteyen herkesin yapması gereken bir harekettir. Sizler için plank hakkında merak ettiğiniz her şeyi cevaplamaya çalıştık. Keyifli okumalar!
Okumaya devam et “#Evdekal, Plank Hakkında Bilinmeyenler”#Evdekal, Plank Hakkında Bilinmeyenler
